მრავალი ანონიმური გამოკითხვა და კვლევა აჩვენებს, რომ მამაკაცების უმეტესობა უკმაყოფილოა პენისის სიგრძით. ეს გასახდელებში, აუზში სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ღირსების არაცნობიერი შედარების შედეგია. პორნოგრაფიული შინაარსის ფილმები და ფოტოები განსაკუთრებით უარყოფით გავლენას ახდენს, როდესაც მამაკაცი მოდელები და მსახიობები გიგანტურ ფალოსებს აჩვენებენ. გაამძაფრეთ ქალთა განცხადებების პრობლემა ზომის მნიშვნელობის შესახებ. იმისთვის, რომ არ გტანჯავდეს კითხვა, მართლა გაქვს თუ არაპატარა დიკი,აუცილებელია მივმართოთ სტატისტიკას და ექსპერტთა მსჯელობას.
რა შეიძლება გავლენა იქონიოს პენისის ზრდაზე მოზარდში?
პუბერტატის დაწყებამდე, ფალოსის ზომა, ისევე როგორც მისი ფორმა, შეიძლება ოდნავ შეიცვალოს. მაგრამ ძირითადი ცვლილებები ორგანიზმში, მათ შორის სასქესო ორგანოში, განიცდის 9-13 წლის შემდეგ, როდესაც ხდება ჰორმონალური კორექტირების მექანიზმი, რის გამოც ხდება სექსუალური მახასიათებლების ფორმირება ბიჭებში. სასქესო ორგანოების ზომის შეცვლის გარდა, შეინიშნება შემდეგი პროცესები:
- გაზრდილი თმის ზრდა პუბის არეში და სახეზე;
- პენისის სიგრძე და დიამეტრი იწყებს ცვლილებას;
- სათესლე ჯირკვლების ზომა იზრდება;
- ხდება წინაგულის ფორმირების პროცესი.
12-14 წლის ასაკში ჩონჩხი მამრობითი ტიპის მიხედვით ვითარდება: მხრები ფართოვდება, მენჯის ძვლები ისე არ იმატებს ზომაში, როგორც ეს გოგოებში ხდება. ორი წლის შემდეგ ახალგაზრდები იწყებენ სველ სიზმრებს და 17 წლის ასაკში პენისი მაქსიმალურ ზომას აღწევს.
ბიჭებში მეორადი სექსუალური მახასიათებლების ნორმალური განვითარების პროცესზე ძლიერ გავლენას ახდენს მამრობითი ჰორმონების, კერძოდ ტესტოსტერონის დონე. რაც უფრო მაღალია ტესტოსტერონის დონე პუბერტატის პერიოდში, მით უფრო დიდი იქნება პენისის ზომა. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სასქესო ორგანოების ზრდის მონიტორინგი. ტესტოსტერონის არასაკმარისი სინთეზის შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ჰორმონალური პრეპარატები, რომლებიც ასტიმულირებენ ფალოსის ზრდას.
გარდა ამისა, გენიტალური ორგანოს ზრდის ინტენსივობაზე ძლიერ გავლენას ახდენს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა:
- მემკვიდრეობითობა;
- ეკოლოგია;
- სასქესო ორგანოების ტრავმის არსებობა;
- ენდოკრინული სისტემის დაავადებები;
- უარყოფითი ჩვევების მქონე.
ექიმების თქმით, ახალგაზრდა მწეველები სასქესო ორგანოების განვითარების შენელების რისკის ქვეშ არიან. რასთან არის დაკავშირებული? ნიკოტინით მოწამლული მწეველის არტერიებს შეუძლიათ დაკარგონ ელასტიურობა, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. მეორადი სექსუალური მახასიათებლების ჩამოყალიბებისას ამ ფაქტორმა შეიძლება დიდად იმოქმედოს პენისის განვითარებაზე.
გენეტიკა დიდ გავლენას ახდენს მოზარდის პენისზე. იმის გასაგებად, თუ რა ზომის იქნება პენისი, როგორ ჩაიარა პუბერტატის პერიოდი, ღირს მამას ჰკითხოთ.
ფიზიოლოგიური პროცესების მიმდინარეობის გასაუმჯობესებლად, ბიჭს სჭირდება ბევრი ცილოვანი საკვების ჭამა, სპორტი და ცუდი ჩვევების თავიდან აცილება.
მოზარდის სასქესო ორგანო მაქსიმალურ სიგრძეს, როგორც წესი, 17-18 წლის ასაკში აღწევს, შემდეგ სქელდება, იმატებს დიამეტრში.
მთლიანად ზრდის, განვითარების პროცესი მთავრდება 20 წლის ასაკში, 25-ით დაგვიანებული განვითარებით.
კავკასიელი მამაკაცის პენისის საშუალო ზომა 13-16 სმ-ია.
ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ზომაზე:
- სათესლე ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილი მამრობითი ჰორმონების - ტესტოსტერონის დონე.
- გენეტიკური მიდრეკილება გარკვეული ზომისა და ფორმის მიმართ.
- ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობა ორგანიზმში. სიმსუქნე უარყოფითად მოქმედებს ჰორმონალურ ფონზე, ანელებს სასქესო ორგანოების განვითარებას. ჰიპოტროფია ასევე აფერხებს მოზარდის პენისის ზრდას.
- არასწორი კვება: ცილების მცირე რაოდენობით, აუცილებელი ამინომჟავების, ვიტამინების, თუთიის და სხვა მიკროელემენტების დეფიციტით, სასქესო ორგანოების ზრდა შენელდება ან მცირდება.
- ცუდი ჩვევები მოზარდებში: მოწევა, ნარკომანია, ნარკომანია, ალკოჰოლი ცუდად მოქმედებს სასქესო და სხვა ორგანოების განვითარებაზე.
- სერიოზული ქრონიკული, ენდოკრინული, მემკვიდრეობითი დაავადებები იწვევს მეტაბოლური პროცესების მოშლას.
- რეპროდუქციული სისტემის დაზიანებებმა, კრანიოცერებრულმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის ნეიროჰუმორულ განვითარებაზე, შეაჩეროს სასქესო ორგანოების ზრდა გარკვეულ ეტაპზე.
- ეკოლოგია. ქიმიურად დაბინძურებულ რეგიონებში მამაკაცებში რეპროდუქციული ორგანოების ზომის შემცირება შეინიშნება „სუფთა" ქალაქებთან შედარებით.
როდესაც პენისის ზომა იცვლება
11-12 წლის ასაკიდან დაწყებული, პატარა ბიჭები განიცდიან, ალბათ, ყველაზე სერიოზულ ცვლილებებს მათ ცხოვრებაში - ააქტიურებს რთული მექანიზმები, რომლებიც დაკავშირებულია ორგანიზმში ჰორმონალურ ცვლილებებთან. ამ ცვლილებების შედეგია სასქესო ორგანოების მატების დასაწყისი და ზოგადად სექსუალური მახასიათებლების ჩამოყალიბება. კერძოდ, 12 წლის ასაკში იწყება:
- გაზრდილი თმის ზრდა სახეზე და პუბის არეში;
- სათესლე ჯირკვლების (სათესლე ჯირკვლების) მოცულობის გაზრდის გამო სკროტუმის ზომის ზრდა;
- პენისის სიგრძისა და სისქის ცვლილება;
- პენისის წინაგულის ფორმირება.
11-12 წლის ასაკიდან ბიჭები იწყებენ ორგანიზმში ჰორმონალურ ცვლილებებს.
ამ ცვლილებების თვალყურის დევნება ბიჭში, როდესაც ის იზრდება, ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მხოლოდ ამ გზით შეიძლება დროულად შეამჩნიოთ პოტენციური დარღვევები და ჰორმონალური დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია მამრობითი სქესის ჰორმონის ტესტოსტერონის წარმოების ზედმეტად დაბალ დონესთან. სწორედ ეს ჰორმონი მოქმედებს მეორადი სექსუალური მახასიათებლების ფორმირებასა და განვითარებაზე, რომლებიც, თუ ისინი არ აკმაყოფილებენ გარკვეულ სტანდარტებს (კერძოდ, პენისის სტანდარტული ზომის ნორმებს), შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური პრობლემები სასქესო მიდამოში. კაცი.
მამრობითი პენისი არის სხეულის ნაწილი, რომლის ზომა დამოკიდებულია მხოლოდ მემკვიდრეობაზე და ტესტოსტერონის დონეზე, რომელსაც გამოიმუშავებს ნაყოფის განვითარებადი ორგანიზმი საშვილოსნოში ყოფნის დროს, ისევე როგორც თავად ადამიანის ორგანიზმი ნაყოფის დროს. მომწიფების პერიოდი. ცხადია, რომ ერთ ინდივიდში პენისის ზომა და სისქე განსხვავდება იგივე მაჩვენებლებისაგან სხვა მამრობითი სქესის წარმომადგენელში. თუმცა, 12-დან 17 წლამდე ასაკის ბავშვებში და მოზარდებში, მონაცემები საშუალოდ არის შედგენილი, რასაც მოწმობს ზომის ცხრილი.
| ასაკი | ზომა დასვენების დროს | ერექციის ზომა | სისქე |
| 12 წელი | 5-6 სმ | 10-11 სმ | 7. 6 სმ |
| 13 წლის | 6-7 სმ | 12-13 სმ | 9, 9 სმ |
| 14 წელი | 7-8 სმ | 13-14 სმ | 10, 5 სმ |
| 15 წელი | 8-8, 5 სმ | 15-15, 5 სმ | 11 სმ |
| 16 წელი | 8-9, 5 სმ | 16-17 სმ | 11, 5 სმ |
17 წლის ასაკში მოზარდებში პენისის ზომა შეიძლება შეიცვალოს სიგრძის შემცირებისკენ (ჩვეულებრივ 0, 5-1 სმ ფარგლებში), მაგრამ ეს ხდება სისქის მატების გამო და ბუნებრივი პროცესია. ცხრილში ხედავთ, რომ 14 წლის ასაკში (უფრო ზუსტად, 14-15 წლის მიჯნაზე), მშვიდ მდგომარეობაში პენისის ზომა ოდნავ იცვლება (0, 5 სმ-ით), თუმცა, იგივე პერიოდი. ახასიათებს პენისის სიგრძის მატება ერექციის მდგომარეობაში. ეს აიხსნება კავერნოზული სხეულების ქსოვილების განვითარებით, რომლებიც ქმნიან წევრს და მათი გაზრდის უნარის ცვლილებით, აღგზნებისას სისხლით ივსება.
საინტერესოა: მოზარდობის ასაკში ყალიბდება და იცვლება არა მხოლოდ ზომა, არამედ პენისის მოხრილობებიც (თუმცა ექსპერტები აღნიშნავენ მოხრილობების წარმოქმნის შემთხვევებს პუბერტატის დაწყებამდეც კი). ყველაზე ხშირად, ეს პარამეტრი იმდენად უმნიშვნელოა, რომ პენისი აღიარებულია, როგორც სწორი (შემთხვევების 56%-ში), მოზარდების 29%-ში ორგანოს აქვს ოდნავ მოხრილი მარჯვნივ, ხოლო ბავშვების 13%-ში - მარცხნივ. შემთხვევების 3% -ზე ნაკლებში დიაგნოზირებულია პენისის მოხრის არსებობა, რომელიც სხეულთან მიმართებაში 20 ° -ზე მეტია, მიმართული ნებისმიერი მიმართულებით.
პენისის ზომა ასაკის მიხედვით
პუბერტატამდე პენისის ზომა და ფორმა ძალიან ცოტა იცვლება.
ასაკი, როდესაც მოზარდი იწყებს საკუთარი სექსუალური განვითარებისადმი ინტერესის გამოხატვას, ძალიან მრავალფეროვანია. მიუხედავად იმისა, რომ არიან ახალგაზრდები, რომლებიც 7-9 წლის ასაკში იწყებენ თავის თანატოლებთან შედარებას, მათი უმეტესობა, ვინც პენისის შედარებით ანალიზს აკეთებს, მოზარდობის ასაკშია (13-15 წელი).
ამავე დროს, ადრეული ინტერესი არ ჩაითვლება გონებრივი განვითარების გადახრად. მაგრამ თუ 18 წლის ახალგაზრდას არ აინტერესებს სქესობრივი მომწიფების თემა, მაშინ ეს შეიძლება იყოს სექსუალური ინფანტილიზმის ნიშანი, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას.
თანამედროვე ტექნოლოგიების ეპოქაში მოზარდები ინტერნეტის ტექნოლოგიის წყალობით ადვილად ადგენენ პენისის ზრდის შეფერხების ფაქტორის არსებობას. ზოგჯერ მშობლებსაც აინტერესებთ, რატომ არ იზრდება ბიჭის პენისი და რა არის ნორმა გარკვეული ასაკისთვის. არსებობს ზომის ცხრილი, რომელიც აჩვენებს საშუალო მნიშვნელობებს მოზარდობისთვის.
| ასაკი, წლები | პენისის სიგრძე მოსვენებულ მდგომარეობაში, სმ | ერექციის პენისის სიგრძე, სმ |
| 12 | 5-დან 6-მდე | 10-დან 11-მდე |
| 13 | 6-დან 7-მდე | 12-დან 13-მდე |
| თოთხმეტი | 7-დან 8-მდე | 13-დან 14-მდე |
| თხუთმეტი | 8-დან 8. 5-მდე | 15-დან 15. 5-მდე |
| 16 | 8-დან 9. 5-მდე | 16-დან 17-მდე |
გთავაზობთ წაიკითხოთ: საშიშია თუ არა პენისის თავზე თეთრი წარმონაქმნები?
გასათვალისწინებელია, რომ 16-17 წლის ასაკში შეიძლება შეინიშნოს პენისის სიგრძის შემცირება 5 მმ-დან 1 სმ-მდე დიაპაზონში, ორგანოს დიამეტრის გაზრდის გამო. ეს ნორმალური მდგომარეობაა. მოზარდობის ასაკში განისაზღვრება არა მხოლოდ ზომის ტენდენცია, არამედ ფორმაც. სქესობრივი მომწიფებამდე მოხრის არსებობა ძალიან იშვიათია.
ბიჭების განვითარების ფიზიოლოგიური მახასიათებლები
ყველამ იცის, რომ ბევრი მოზარდი მზადაა დღეების განმავლობაში იჯდეს კომპიუტერთან, ითამაშოს სხვადასხვა თამაშები ან უბრალოდ დაათვალიეროს სხვადასხვა საიტები. სამწუხაროდ, ინტერნეტის ხელმისაწვდომობა ყოველთვის არ არის კარგი:
- ფაქტია, რომ ბევრი ბიჭი ადარებს პენისის ზომას უფროსების ზომებს, შემდეგ კი ამბობენ, რომ მე მაქვს პატარა ზომა და ეძებენ მის გაზრდის გზებს.
- მაგრამ ეს, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკეთდეს, ამ ასაკში პენისის რაიმე ფორმით გაზრდა შეუძლებელია, რადგან სწორედ ამ პერიოდში ვითარდება და იზრდება სასქესო ორგანო.
უდავოა, რომ 10-13 წლის ბიჭები უკვე მომავალი მამაკაცები არიან, რომლებსაც პენისის ზომა აწუხებთ.
ამიტომ, თუ ვაჟი ეუბნება მამას, რომ ჩემი პენისი არ იზრდება, არ უნდა გაათავისუფლოთ ბავშვი, ხშირად ხდება, რომ პრობლემა ნამდვილად არსებობს და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები მომავალ სექსუალურ ცხოვრებაში.
რა შეიძლება გავლენა იქონიოს პენისის ზრდაზე მოზარდში?
ამ კითხვაზე ერთი პასუხი არ არსებობს, როდესაც საქმე მოზარდობას ეხება. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ ყველაფერი დამოკიდებულია პუბერტატის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. თუ შეიძლება გაჩნდეს კითხვა "რატომ არ იზრდება პენისი 14 წლის ასაკში? ", მაშინ წელიწადნახევრის შემდეგ სიტუაცია მკვეთრად იცვლება.
მაგრამ არის ნიუანსი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიექცეს. როდესაც 15-16 წლის ასაკში პენისის სიგრძე ერექციის მდგომარეობაში 12 სმ ან ნაკლებია, მაშინ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა და გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. შესაძლოა, ორგანიზმში მამრობითი ჰორმონების გამომუშავება ირღვევა.
როგორ გავუმკლავდეთ ბავშვის ერექციას
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ბავშვები ცნობისმოყვარეები არიან, სურთ მეტი გაიგონ საკუთარი თავისა და სამყაროს შესახებ. ბავშვის ერექცია მისი საკუთარი სხეულის გაცნობის მცდელობის ნაწილია. მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ თავი, ეს სიტუაციები სიფრთხილითა და ტაქტით უნდა მოგვარდეს:
თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ბავშვს შერცხვეს ერექციის, თითქოს რაღაც ცუდი. გახსოვდეთ, რომ თქვენი ქცევა ამ ადრეულ ეტაპებზე გავლენას მოახდენს მის სექსუალურ გამოცდილებასა და ქცევაზე შემდგომ წლებში.
ეცადეთ, პანიკაში არ ჩავარდეთ და ბიჭს აღელვება არ მისცეთ. შესთავაზეთ თქვენს შვილს ცივი აბაზანა ან გადაიტანეთ ყურადღება, სანამ ყველაფერი ნორმალურად არ დაბრუნდება.
რატომ სურთ მოზარდებს პენისის გადიდება?
საიდუმლო არ არის, რომ დღევანდელ მაღალტექნოლოგიურ სამყაროში ნებისმიერ მოზარდსაც კი შეუძლია ნებისმიერი ინფორმაციის ნახვა. მოზარდობისადმი ყველაზე დიდი ინტერესი, რა თქმა უნდა, პორნოგრაფიული ფილმებია.
ბიჭი, რომელმაც საკმარისად დაინახა შთამბეჭდავი პარამეტრების მქონე მსახიობები, იწყებს კომპლექსურობას, თვლის, რომ მას აქვს პატარა რეპროდუქციული ორგანო და ეძებს გზებს ამ პრობლემის გადასაჭრელად.
აღსანიშნავია, რომ სქესობრივი განვითარების პერიოდში პენისი აქტიურად იზრდება და თუ რაიმე ქმედებას მიიღებთ მის გასადიდებლად, შეგიძლიათ მთლიანად შეანელოთ პენისის ზრდა. ჩნდება გადაუდებელი კითხვა, როგორ ავუხსნათ მოზარდს, რატომ შეუძლებელია პენისის გაზრდა?
- პირველ რიგში, ბიჭმა უნდა მიაწოდოს სამედიცინო ინფორმაცია ზომაზე, რათა დაამტკიცოს, რომ ყველაფერი ნორმალურია და არანაირი გადახრები არ არის.
- მეორეც, აუცილებელია ავხსნათ, რომ პენისის ზომა არის ინდივიდუალური ფიზიოლოგიური მახასიათებლები და თითოეულ მამაკაცს აქვს საკუთარი ანატომიური ფორმისა და პარამეტრების პენისი.
- მესამე, ისაუბრეთ ფაქტორებზე, რომლებიც რეალურად მოქმედებს სასქესო ორგანოზე.
მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ პენისის ზრდა-განვითარებაზე, დიდი ხანია იდენტიფიცირებულია. ყველაზე გავრცელებული განასხვავებენ:
- მამაკაცის ჰორმონის რაოდენობა ორგანიზმში პუბერტატის პერიოდში.
- ორსულობის დროს დედის ორგანიზმში ჰორმონების დონე.
- ქრონიკული დაავადებები, ენდოკრინული დარღვევები.
- კვების ხარისხი, გარემო.
- მემკვიდრეობითობა.
დადასტურებულია, რომ ტესტოსტერონი პირდაპირ გავლენას ახდენს პენისის ზომაზე. თუ სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ორგანიზმში მოხდა ჰორმონალური უკმარისობა, რის შედეგადაც მამაკაცის ჰორმონის ნაკლებობა მოხდა, მაშინ პენისის მცირე ზომის ალბათობა საკმაოდ მაღალია.
შეიძლება ითქვას, პირიქითაც, როცა პუბერტატულ პერიოდში სქესობრივი ჰორმონის რაოდენობა ნორმალურია ან ოდნავ აღემატება, ეს დადებითად იმოქმედებს მომავალი მამაკაცის პენისის ზრდა-განვითარებაზე.
უმჯობესია არ ჩაერიოთ პენისის ბუნებრივ განვითარებაში, არ მოახდინოთ მასზე ზეგავლენა მოზარდობის პერიოდში, მაშინ როდესაც მიმდინარეობს რეპროდუქციული სისტემის ზრდისა და განვითარების აქტიური პროცესი - პუბერტატი. როგორც წესი, 17-18 წლამდე გრძელდება, შემდეგ აქტივობა იკლებს.
ზოგიერთ მოზარდში აქტიური პუბერტატი გრძელდება 19-20 წლამდე. მას შემდეგ, რაც 18 წლის შემდეგ პენისი სიგრძეში ზრდას შეწყვეტს, მისი გაზრდის ზომების მიღება შეიძლება.
ნებისმიერი მანიპულაცია ან ვარჯიში უნდა დაიწყოთ ეტაპობრივად, მცირე დატვირთვებით! ვარჯიშის ალტერნატიული დღეები დასვენების დღეებით. თუ ვარჯიშის დროს დაზიანებები მოხდა, მაშინ გარკვეული ხნით ყველა ვარჯიში შეჩერებულია.
- ჯელკინგის შედეგად სისხლი მიედინება ფუძიდან პენისის ლილვის ზევით, ის ფართოვდება „ბეისბოლის ჯოხის" სახით. ზედა უფრო ფართო იქნება. ამას ებრძვიან დაღმავალი სუსპენზიის დახმარებით, იზრდება პენისის ფუძე.
- პენისის გადიდების ტექნიკის შესრულებამდე აუცილებელია პენისის გულდასმით გაზომვა, ფოტოს გადაღება, რათა თვალყური ადევნოთ ზრდის შედეგებს.
- გაზომავენ თვეში 1-2-ჯერ, წერენ დღიურში, სადაც მიუთითებენ მიმდინარე დროის ზოგად სასწავლო გეგმას – ხატავენ NUP-ის პროგრამას.
როგორ გავაკეთოთ ჯელკინგი:
- გამოიყენეთ ვაზელინი ან ზეთი უკეთესი სრიალისთვის, საპნის გარეშე!
- პენისი პირველად მიიღწევა ერექციის 40%-მდე (დროთა განმავლობაში, ერექციის 70%-მდე) და "რძიან" - ისინი სისხლს გადააქვთ ღეროს გასწვრივ ძირიდან თავში, აჭერენ წევრს კარგი მჭიდით - ცერა და საჩვენებელი თითი. ;
- როდესაც თითები თავს მიაღწევენ, მეორე ხელით აჭერენ ძირს OK მჭიდით და იწყებენ ახალ მოძრაობას, მხოლოდ ამის შემდეგ ათავისუფლებენ პირველ ხელს;
- მოძრაობები არ ჩერდება გარკვეული დროის განმავლობაში. მასაჟის დროს პენისი უნდა გაიბეროს.
ორგაზმის მოახლოებისას ვარჯიში წყდება. დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში აკეთებენ ასეთ მასაჟს - ჯელკინგს. დროთა განმავლობაში, შეკუმშვის ძალა, დრო იზრდება.
როგორ გავჭიმოთ პენისი:
- საჩვენებელი თითი და ცერა თითი მიამაგრეთ პენისს (მოსვენებულ მდგომარეობაში, ერექციის გარეშე) თავით ოდნავ უფრო შორს ისე, რომ ფუნჯი ზევით იყოს;
- მოშორდით თქვენგან, დაეხმარეთ მეორე ხელით;
- გააჩერეთ 30 წამი;
- ასე რომ 5 მიდგომა;
- ყოველ კვირას, დაკავება იზრდება წუთამდე, მიდგომების რაოდენობა 6-7-მდე ან მეტია.
კეგელის ვარჯიშები:
- დაჭიმეთ კომპიუტერის კუნთი, თითქოს ცდილობთ შარდვის შეკავებას, გააჩერეთ იგი 5 წამის განმავლობაში. თანდათან გაზარდეთ შენახვის დრო 30 წმ-მდე;
- დაძაბეთ LMB, თითქოს ცდილობთ "უფრო სწრაფად წასვლა ტუალეტში". გააჩერეთ 5 წამიდან;
- სცადეთ ცალ-ცალკე მონაცვლეობით დაძაბეთ / მოდუნდით სფინქტერისა და პუბის კუნთების კუნთები.
დათბობა სავალდებულოა ელასტიურობის გასაზრდელად და პენისის დაზიანების შესამცირებლად.
- თბილი წყლის ნაკადის ქვეშ დაიდეთ პენისი ხუთი წუთის განმავლობაში (არაუმეტეს ათი).
- სპეციალური მოწყობილობები, მაგალითად, გამათბობელი ტომარა მარილით. მისი დამზადება მარტივია - წინდაში მარილი ასხამენ, ბატარეაზე ან მიკროტალღურ ღუმელში 30 წამის განმავლობაში თბება. ან მეტი, ზოგჯერ მარილის ნაცვლად ბრინჯს იყენებენ. ჩანთა გამოიყენება პენისისა და პუბის არეში.
გადიდების ძირითადი ტექნიკა
მამაკაცის ორგანოს გაზრდის სხვადასხვა მეთოდი არსებობს:
- ექსტენდერები
- დატვირთვებით გაჭიმვა
- ჯელკინგი
- მედიკამენტები
- ვაკუუმური ტუმბოები
- გელები
- მასაჟები
- სოდა
- დიეტური დანამატები, დეკორქცია და ინფუზიები
რა არის ეს ტექნიკა და უნდა გამოიყენონ ისინი მოზარდებმა?
მედიკამენტები
ასეთი პრეპარატების შემადგენლობა ყველაზე ხშირად შეიცავს ჰორმონებს და ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს. ზრდასრული ადამიანისთვისაც კი საშიშია ასეთი წამლების მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე, განსაკუთრებით აქტიური განვითარების პერიოდში მყოფი მოზარდისთვის. გართულებებად არის ღვიძლისა და თირკმელების დარღვევები, სომატური პათოლოგიების განვითარება, ფსიქო-ემოციური დარღვევები და ერექციული დისფუნქციაც კი.
დატვირთვებით გაჭიმვა
ეს ტექნიკა მოდის აფრიკიდან. იქ ბიჭებს დატვირთვით ჩამოკიდებდნენ, თანდათან ზრდიდნენ წონას, რამაც შესაძლებელი გახადა ორგანოს რამდენიმე სანტიმეტრით დაჭიმვა. საშიშროება - შეიძლება გადაჭიმოთ და პენისის ქსოვილის გასკდომამდეც კი მიგიყვანოთ, გარდა ამისა, ამ გზით გადიდებული წევრი უფრო თხელი ხდება და ცუდად უჭერს მხარს ერექციას. რა თქმა უნდა, ეს ტექნიკა არ გამოიყენება თინეიჯერებისთვის და უფროსებისთვის საშიშია.
ექსტენდერები
მოზრდილებში მათ დაადასტურეს თავიანთი ეფექტურობა. ეს არის აპარატი, რომლის ტარება ჭიმავს პენისის სტრუქტურას და პროვოცირებს ქსოვილების ზრდას. მაგრამ უკუჩვენებები მიუთითებს იმაზე, რომ ის არ არის რეკომენდებული 19 წლამდე ასაკის მოზარდებისთვის, რადგან სხეულის ორგანოებისა და ქსოვილების ზრდა და ფორმირება ჯერ არ დასრულებულა.
ვაკუუმური ტუმბოები
მოქმედების პრინციპი ნათელია. ვაკუუმის გამო გაზარდეთ სისხლის ნაკადი ორგანოში. საშიშია, განსაკუთრებით მოზარდებისთვის, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების დაზიანება.
ჯელკინგი და მასაჟი
ჯელკინგი არაბული ქვეყნებიდან შემოსული ტექნიკაა, ერთგვარი მასაჟი „რძის" სახით. ისევე, როგორც მასაჟებს, პრაქტიკულად არ აქვს უკუჩვენებები და საკმაოდ ეფექტურია. ხანდაზმულ მოზარდებში გამოყენებისას უკუჩვენებები არ არსებობს.
გელები
მათ არ აქვთ დამოუკიდებელი ეფექტი, გამოიყენება მხოლოდ მასაჟთან ერთად. ხანდაზმული მოზარდებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი, მაგრამ სიფრთხილით - ყურადღებით დააკვირდით შემადგენლობას.
დიეტური დანამატები, დეკორქცია, ინფუზიები
ეფექტურობა უკიდურესად დაბალია. როგორც ზოგადი მატონიზირებელი და მატონიზირებელი საშუალებები, ისინი არ მოიტანენ დიდ ზიანს, არამედ მოსალოდნელ შედეგს.
რატომ არ იზრდება წევრი?
ყველაზე მეტად, პენისის ზომაზე გავლენას ახდენს გენეტიკა. თუმცა, გარე ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს მცირე ზომაც, რაც არღვევს განვითარების ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ ეტაპებს. ამ ფაქტორებს შორისაა:
- დარღვევები ენდოკრინულ სისტემაში, ტესტოსტერონის ჰიპერ- ან ჰიპოპროდუქცია. ეს არის მამაკაცის ჰორმონის არასაკმარისი რაოდენობა გარკვეულ ასაკში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მცირე პენისი. თუ დროულად არ გადალახავთ ჰორმონალურ დისბალანსს, მაშინ შეიძლება ძალიან რთული იყოს ზომის პრობლემის მოგვარება.
- სამედიცინო პათოლოგიები. ეს არის არა მხოლოდ კონსტიტუციური ნიშნები, არამედ ქრონიკული ან მემკვიდრეობითი ხასიათის სისტემური დარღვევები, შაქრიანი დიაბეტი და ონკოლოგიური დაავადებები.
- ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დარღვევა. როგორც წესი, ეს იწვევს ცხიმის მასის მატებას - უკონტროლო წონის მატებას. საზარდულის რეგიონის ქსოვილებში კანქვეშა ცხიმის რაოდენობის ზრდა ვიზუალურად ამცირებს პენისის ზომას.
- მიკრო და მაკროელემენტების ნაკლებობა. ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები აუცილებელია მზარდი ორგანიზმის ნორმალური განვითარებისთვის და განსაკუთრებით გარდამავალ პერიოდში. თუ ისინი არ არის საკმარისი ორგანიზმში, ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ იმუნურ სისტემაზე, არამედ ენდოკრინულ სისტემაზეც.
- ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება. საუბარია არა მხოლოდ მძიმე ნარკოტიკებზე. სიგარეტი და ალკოჰოლი, რომლებიც ნარკომანია, ყველაზე ხშირად, ზუსტად მოზარდობის ასაკში, მნიშვნელოვნად ანელებს და ამახინჯებს სხეულის განვითარებას, მათ შორის პუბერტატულ პერიოდში.
- დაზიანებები. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში საზარდულის არეში დაზიანებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს პენისის ზომაზე, ასევე სათესლე ჯირკვლებზე. ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ დაკავდეთ ტრავმული ჰობიებით: კრივი, ჭიდაობა, საბრძოლო ხელოვნება, პარკური, ექსტრემალური ველოსიპედი და ა. შ.
ასევე მნიშვნელოვანია გარემო ფაქტორი. აქტიური ქიმიური წარმოების ადგილებში, ენდოკრინულ სისტემაზე გავლენა საკმაოდ ღრმაა და ეს შეიძლება იყოს პასუხი კითხვაზე "რატომ არ იზრდება პენისი 15-ზე? ". ტესტოსტერონის წარმოების დარღვევის დროული შენიშვნა და აღმოფხვრა შეიძლება რთული იყოს. ამიტომ ასეთ რეგიონებში ცხოვრება არ არის რეკომენდებული.
მამაკაცების დაახლოებით 80% განიცდის არასრულფასოვნების კომპლექსს მათი წევრის მიმართ მხოლოდ მამაკაცის სასქესო ორგანოების ზომის შესახებ ინფორმაციის ნაკლებობის გამო.
როდესაც მშობლები ან თავად მოზარდი ეჭვობენ, რომ სქესობრივ განვითარებასთან დაკავშირებული პრობლემებია, შეგიძლიათ მიმართოთ რამდენიმე სპეციალისტს. ექიმის არჩევანი უნდა ეფუძნებოდეს სამედიცინო შემოწმების შედეგებს. შეგიძლიათ მიმართოთ შემდეგ ექიმებს:
- ანდროლოგი. ის ექსკლუზიურად ეხება მამაკაცის პრობლემებს, რომელთა შორის შეიძლება იყოს უნაყოფობა, ერექციული დისფუნქცია, ჰორმონალური დარღვევები. ამ შემთხვევაში, თუ პატარა პენისის მიზეზი ენდოკრინული სისტემის გაუმართაობაა, აუცილებელია მასზე მიმართვა.
- უროლოგი-ანდროლოგი. როდესაც განვითარების დარღვევა ასოცირდება შარდის ბუშტის, არხის და შარდსაწვეთის დაავადებებთან ან დაზიანებებთან; თუ მოზარდს აქვს ინფექციური დაავადება ქრონიკული ფორმით, მაშინ აუცილებელია კონსულტაცია ანდროლოგთან, რომელმაც ასევე აითვისა უროლოგიური პროფილი.
- ანდროლოგი-ენდოკრინოლოგი. ასეთი სპეციალისტი ეხება სქესობრივი მომწიფების დარღვევას, სხეულის წონის უკმარისობას, თმის არასაკმარისი ხაზის პრობლემას.
- ქირურგი. თუ მოზარდი დაზიანებულია საზარდულის მიდამოში, მაშინ მხოლოდ ქირურგი შეძლებს დანიშნოს შესაბამისი მკურნალობა და გააკეთოს ყველაფერი, რათა ამან არ იმოქმედოს მოზარდის პენისის სექსუალურ განვითარებასა და ზრდაზე.
- ფსიქოლოგი. ზოგიერთ შემთხვევაში, პატარა პენისის პრობლემა მოგონილია, რაც ფსიქოლოგიურ ბარიერს ქმნის. აქ მხოლოდ ფსიქოლოგთან კურსი მისცემს მოზარდს საკუთარი თავის მიღების საშუალებას.
გასათვალისწინებელია, რომ არასრულწლოვანს მშობლების თანხმობის გარეშე გამოკვლევა და ექიმთან კონსულტაცია დაუშვებელია.
დასკვნები
იმისთვის, რომ მამაკაცს დროებითი ერექციული დისფუნქცია არ განიცადოს, აუცილებელია პრევენციული მეთოდებისა და სპეციალისტების რეკომენდაციების დაცვა. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები და ემოციური გადატვირთვა. სწორედ ისინი იწვევენ ამ პრობლემებს.ბავშვებში პირველი ერექცია ნორმალური მდგომარეობისა და სწორი განვითარების ნიშანია.
მოზარდობის ასაკში, 12 წლიდან დაწყებული, ბიჭებმა შეიძლება აღმოაჩინონ ეაკულაციის კვალი ფურცლებზე. ამ ფენომენს დაბინძურება ეწოდება. ჩვეულებრივ, ისინი ღამით, სიზმარში ხდება. დაბინძურების მიზეზი ეროტიული სიზმრებია. სექსუალური აქტივობის დაწყებისთანავე ეს მოვლენები მცირდება და მთლიანად ქრება.
იმისთვის, რომ ბავშვი ნამდვილ მამაკაცად გაიზარდოს და არანაირი კომპლექსი არ ჰქონდეს, მშობლებმა ბიჭს უნდა უამბონ მის სხეულში მომხდარი ცვლილებების შესახებ, სქესობრივი მომწიფების შესახებ, გოგოებისადმი გატაცების შესახებ.